La prevención es la actividad básica de la atención sanitaria, y conlleva que cada persona adopte opciones de vida responsables que le ayuden a mantenerse sana.
Es
importante adquirir hábitos saludables. Comer alimentos sanos, hacer ejercicios
todos los días, evitar el consumo de drogas, alcohol y tabaco.
Estar
sanos nos permite mantener relaciones sanas con los demás.
Para los varones:
Es
importante no olvidar la higiene de los órganos genitales especialmente el
pene
para evitar inflamaciones.
Es
aconsejable no usar ropa interior o pantalones muy ajustados ya que los
testículos
para poder funcionar correctamente necesitan una temperatura muy inferior a la
de los restos del cuerpo.
En
la
pubertad es muy importante el examen médico para controlar el desarrollo
corporal y otros problemas como la fimosis (el glande no puede liberarse
completamente del prepucio).
Para las chicas:
Deben higienizar sus órganos genitales. Así se evitan infecciones molestas.
No abusar de productos cosméticos de higiene íntima porque dañan el medio natural de la vagina y favorecen las inflamaciones.
No usar ropa ajustada ni
tampones vaginales constantemente. Es importante el examen periódico de un
ginecólogo. Debe ser habitual para todas las mujeres informarse sobre su
cuerpo, la
contracepción y el
embarazo, la vida sexual y la procreación.
